반응형 혈관관리1 만성신장질환 예방 핵심! 신장 건강 위한 혈관 관리 & 생활습관 혁명 혹시 최근 건강검진 결과지에서 ‘크레아티닌’ 수치가 살짝 높거나 ‘eGFR’ 수치 옆에 ‘주의’ 표시를 보고 당황하셨나요? 🩺 특히 40대가 넘어가면서 혈압이나 혈당 수치가 경계선에 있다면 더욱 관심을 가져야 할 부분이 바로 '신장 건강'입니다. 저는 수많은 분들의 운동과 건강 관리를 지도하면서 한 가지 확실한 사실을 깨달았습니다. 만성신장질환(CKD) 의 핵심은 신장 하나만의 문제가 아니라, 몸 전체의 혈관 건강과 매일 반복되는 생활습관이 총체적으로 만들어내는 결과라는 점입니다. 신장은 하루에 약 180리터의 혈액을 걸러내는 우리 몸의 ‘정수기’입니다. 이 엄청난 양의 혈액을 여과하는 핵심 부위가 바로 사구체(Glomerulus) 라는 미세 혈관 다발입니다. 바로 이 지점이 ‘혈관 관리’가 왜 신장 .. 2026. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
