반응형 헤어케어1 탈모 극복의 첫걸음! 모발 건강을 지키는 최고의 탈모 예방 음식 7가지 ✨ 머리카락이 가늘어지고 숱이 줄어드는 것이 걱정되시나요? 탈모는 단순히 유전적인 문제만이 아닙니다. 우리의 일상 식습관이 모발 건강에 미치는 영향은 생각보다 큽니다. 오늘은 식단을 통해 모발을 튼튼하게 하고 탈모를 예방할 수 있는 구체적인 방법을 알아보겠습니다. 🌿 모발 건강과 영양의 중요성 모발은 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 머리카락은 하루에 약 0.3~0.4mm 자라며, 이 과정에는 다양한 영양소가 필요합니다. 특히 단백질, 비타민, 미네랄이 충분히 공급되어야 건강한 모발을 유지할 수 있습니다. 💡 왜 식단이 중요한가요? • 모발 구성 성분의 90% 이상이 단백질(케라틴)로 이루어짐• 영양 결핍은 모발 성장 주기에 직접적인 영향 미침• 두피 혈액순환 개선을 통한 모.. 2025. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
