반응형 블루베리1 블루베리의 놀라운 항산화 효과: 피부 건강부터 노화 방지까지 완벽 가이드 거울을 보며 피부 상태가 예전 같지 않다고 느끼신 적 있으신가요? 많은 분들이 나이 들어감에 따라 피부 탄력 저하, 주름 생성, 칙칙해진 피부 톤으로 고민합니다. 저 역시 바쁜 일상 속에서 피로가 쌓이면 피부 상태가 눈에 띄게 나빠지는 것을 경험했는데요, 블루베리를 꾸준히 섭취하면서 확실한 변화를 느꼈습니다. 🌟 블루베리의 항산화 삼총사: 안토시아닌·폴리페놀·비타민C 블루베리의 진한 푸른빛을 띠게 하는 것은 바로 안토시아닌이라는 강력한 항산화 색소입니다. 이 성분은 활성산소로부터 세포를 보호하는 역할을 하며, 여기에 폴리페놀과 비타민C가 더해져 삼중 항산화 효과를 발휘합니다. 과학적으로 입증된 효과 미국 농무부(USDA) 연구에 따르면 블루베리는 일반 과일 중 항산화 능력이 가장 뛰어난 것으로 .. 2025. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
