반응형 부작용2 비타민A 섭취 시 이것만은 조심하세요! 부작용까지 알려드립니다 비타민A는 면역력 강화, 시력 보호, 피부 건강에 필수적인 영양소입니다. 하지만 "과유불급"이라는 말처럼, 지나친 섭취는 심각한 부작용을 유발할 수 있어요. 특히 임산부나 특정 질환을 가진 분들은 더욱 주의해야 합니다! 🔥 비타민A 과다 복용의 3대 위험 신호1. 간 손상 우려- 비타민A는 지용성 비타민으로 체내에 축적되기 쉽습니다. 장기간 고용량 복용 시 간 기능 저하, 심지어 간경변으로 이어질 수 있어요.- *주의군*: 알코올 섭취자나 간 질환 환자는 의사와 상담 필수! 2. 두통·구토·현기증 (급성 중독 증상)- 하루 권장량의 10배 이상 섭취 시 두통, 메스꺼움, 피부 벗겨짐 등이 발생할 수 있습니다. 3. 임신부는 절대 주의!- 태아 기형(구개열, 심장 이상) 위험이 높아집니다. 임신 중 .. 2025. 7. 23. 비오틴보충제 섭취 시 이것만은 조심하세요! 부작용까지 알려드립니다 최근 머리카락과 손톱 건강을 위해 비오틴 보충제를 찾는 분들이 늘고 있습니다. 하지만 '자연성분'이라는 이미지와 달리, 과다 섭취 시 부작용이 발생할 수 있다는 사실! 특히 갑상선 기능 검사 결과 왜곡, 피부 트러블, 소화 장애 등이 대표적입니다. 이 글에서는 비오틴의 숨겨진 위험 요소와 올바른 복용법을 자세히 알려드립니다. 🔍 비오틴 부작용 3가지 주의사항 1️⃣ 갑상선 호르몬 검사 결과를 왜곡할 수 있습니다비오틴은 갑상선 기능 검사(TSH, T3, T4) 결과에 심각한 오차를 일으킬 수 있습니다. 실제로 미국 FDA에서도 비오틴 복용 시 검사 결과가 위양성/위음성으로 나올 수 있다고 경고했습니다.- 해결책: 검사 3~5일 전부터 보충제 섭취를 중단하세요. 2️⃣ 여드름과 피부 발진 유발고용.. 2025. 7. 21. 이전 1 다음 반응형
